Strava má veľký vplyv na zdravie vašich zubov. Potraviny a nápoje bohaté na cukor a kyseliny môžu spôsobovať zubný kaz a eróziu skloviny. Naopak, potraviny bohaté na vápnik a fosfát, ako sú mliečne výrobky, zelenina a orechy, pomáhajú posilňovať zuby. Pitná voda, najmä tá obsahujúca fluorid, je tiež dôležitá pre zdravie zubov. Obmedzte konzumáciu sladkostí a sladených nápojov a po jedle si vypláchnite ústa vodou alebo žujte žuvačku bez cukru, ktorá podporuje tvorbu slín a čistí zuby.